Fitness - 07.07
2024-10-09 13:15:15
倒计时177天
运动53分钟,共计8组半,5.5公里。拉伸5分钟。
每组跑步5分钟(6.5KM/h),走路1分钟(5.5KM/h)。
感冒+姨妈耽搁了大半月的时间
终于进入第六周的训练了~~!加油~!
速度方面暂时保持在6.5KM/h吧,除非体重下降一个阶段,不然不会增加了。
现在的跑步速度刚刚好。
每次精疲力竭的时候听到《Fighter》都超有战斗力的说~!路过的同好也可以推荐几首歌曲~感谢~!
最新文章
- MySQL,MariaDB:Undo | Redo [转]
- 【分布式】Zookeeper使用--命令行
- 窥探Swift之新添数据类型元组与可选值
- tyvj4541 zhx 提高组P1
- 有损FLV视频的画面宽高比修改方案
- 再议C++的性能
- 我在用的mac软件(1)--终端环境之iTerm2
- js闭包之初步理解( JavaScript closure)
- TranslateAnimation 使用详解
- 【剑指offer 面试题12】打印1到最大的n位数
- 布局时margin会影响父元素
- ES6-个人学习笔记一--let和const
- git笔记之解决eclipse不能提交jar等文件的问题
- JMeter脚本录制
- vSphere Client 搭建Windows server 2008 r2 服务器指南
- J2EE进阶(十)SSH框架整合常见问题汇总(一)
- 在vue中关于element UI 中表格实现下载功能,表头添加按钮,和点击事件失效的解决办法。
- 自定义Chrome浏览器
- 不同浏览器Firefox、IE6、IE7、IE8、IE9定义不同CSS样式
- java编译时出现——注:使用了未经检查或不安全的操作。注:有关详细信息,请使用 -Xlint:unchecked 重新编译
热门文章
- 打造静态分析器(二)基于Asp.Net Core 3.0的AspectCore组件检测
- Python格式化字符串(f,F,format,%)
- Elasticsearch权威指南(中文版)
- SonarQube 扫描 Java 代码
- Faiss流程与原理分析
- 微信小程序开发着工具获取和更新newticket
- 从系统报表页面导出20w条数据到本地只用了4秒,我是如何做到的
- Spring——IOC(控制反转)与DI(依赖注入)
- 三分钟秒懂BIO/NIO/AIO区别?
- Pycharm 2020.01亲测激活到2089年