jdk自带的工具，在macOs系统中的目录位置（jdk具体版本位置要替换）：/Library/Java/JavaVirtualMachines/jdk1.8.0_191.jdk/Contents/Home/bin；

terminal 中运行 jconsole：

jconsole

terminal 中运行 jvisualvm：

jvisualvm

参考：Mac 上 java 究竟在哪里，本文彻底让你搞清楚！

相关文章	网址
Jvm 系列(七):Jvm 调优-工具篇	http://www.ityouknow.com/jvm/2017/09/22/jvm-tool.html

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