--1. 将当前数据库的全部脏页写入磁盘。“脏页”是已输入缓存区高速缓存且已修改但尚未写入磁盘的数据页。

--   CHECKPOINT 可创建一个检查点，在该点保证全部脏页都已写入磁盘，从而在以后的恢复过程中节省时间。

CHECKPOINT

--2. 若要从缓冲池中删除清除缓冲区，请首先使用CHECKPOINT 生成一个冷缓存。这可以强制将当前数据库的全部脏页写入磁盘，然后清除缓冲区。

--   完成此操作后，便可发出DBCC DROPCLEANBUFFERS 命令来从缓冲池中删除所有缓冲区。

DBCC DROPCLEANBUFFERS

--3. 释放过程缓存将导致系统重新编译某些语句（例如，即席SQL 语句），而不重用缓存中的语句。

DBCC FREEPROCCACHE

--4. 从所有缓存中释放所有未使用的缓存条目。SQL Server 2005 Database Engine 会事先在后台清理未使用的缓存条目，以使内存可用于当前条目。

--  但是，可以使用此命令从所有缓存中手动删除未使用的条目。

DBCC FREESYSTEMCACHE ( 'ALL' )

--5. 要接着执行你的查询,不然SQLServer会时刻的自动往缓存里写入最有可能需要的数据页.

SET STATISTICS TIME ON

SET STATISTICS IO ON