你远比想象中强大pdf
2024-08-29 09:55:53
读后感:
序
一、强化自我认知
认识你自己
你认为什么东西是最重要的呢?
这个问题的答案就是价值观。
让定期审视人生成为习惯
除去恐惧
树立目标
二、改变思维模式
选择,记住你的选择(做决定)
巅峰体验:
执行
时时拿目标提醒自己
事先为逆境做好心理预期
训练(一万小时定律)
改变坏习惯的根本是改变思维
具体化:在心里详细的预演所有可能出现的情况
引导自己进入最佳的心理状态
三、磨炼
黄金法则
情绪
专注
时间管理:年度计划,月度计划,周计划,日计划
待办清单
走出舒适区
后记:做个硬汉!
文章来源:刘俊涛的博客
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