习惯养成和目标追踪APP推荐
2024-08-31 22:51:23
一、习惯和目标的不同
习惯:贵在坚持,每天任务一定,而完成总量不定。坚持时间越久越好。
目标:贵在按时完成,任务总量一定,但是每天完成量不做限制。有一个完成期限,但是越早越好。
上面的差别导致了相关APP的不同:
习惯类APP主要关注:每天是否完成,以及坚持了多久,坚持成功率怎么样。他侧重于让你不断坚持。
目标追踪类APP主要关注:时间过去了多久,还剩多久;任务完成了多少,还剩多少。他侧重于让你把握进度,不要延期。
二、习惯类APP推荐
2.1 习惯类:BabitHub
官网:The HabitHub http://www.thehabithub.com/
该软件的视图功能做的非常详细,详细到好多我都不理解是什么意思...不过还是大致说明一下吧。
打卡功能:
- 每天打卡;
- 周期打卡:每隔几天打卡一次;
- 灵活打卡:每周的周几等
- 次数打卡:比如一周5次等;
对于打卡,还可以设置每次打卡需完成的数量,你可以完成部分,也可以多完成;
常用功能:
- 今天明天功能:显示今天需要完成的打卡任务,已打卡可隐藏。
- 奖赏功能:可以设置奖赏,每天打卡之后会有积分,用积分兑换奖赏。
- 名言警句:每天可以用一句话提醒你坚持
- 习惯提醒功能:会提示打卡任务。
- 自动完成功能:如果当天未打卡,可自动打卡为成功或失败。
- 分类功能:
- 备份功能:可自动备份,备份到本地或者GoogleDrive,不过导入导出很不错。
视图功能:
- TARGETS视图:
在这个APP中,他把习惯作为一个目标,如果你打算坚持一个习惯100天,那么你必须连续坚持100天,上面的Targets才会为100%。中间不能有一天中断,否则Targets就从0开始重计。 - CALENDAR视图:
日历视图观看习惯坚持情况; - DETAILS视图:
包含习惯的描述,安排情况(每天坚持,每周几天等) - PROGRESS
一个比率,和TARGETS视图很像,不过其额外包含你当前已经坚持了多少天,以及有史以来最长的坚持; - Note功能视图:
用时间线的形式展示你每天的备注信息,对所有备注做了一个统一展示,特别直观;
图表功能:
Habit Strength
当天坚持情况在此周期内的百分比,聚焦于当天(其实不知道是怎么计算的...)Habit Strength Progress
上一功能的折线图形式展现,聚焦于一个周期。PunchCard
统计一年中,每月的周几打卡情况。以星期几为维度。BestStreaks
以跳过和失败为分界线,显示你连续坚持时间。Historty
类似GitHub的那种图形,另一种形式展示完成情况Totals(当你为每个习惯设置应该完成的单位之后才会出现。比如每天完成多次的情况)
此时会统计你到当前日期应该完成的总数,以及以及已经完成的总数,然后计算一个比率。Pie Chart
失败总数,成功总数,以及跳过的总数。通过饼图的百分率形式展现。
三、目标追踪类APP推荐
3.1 目标追踪类:Goal tracker: SmartGoals Pro
该应用在Google Play 上已经下架,不过可自行寻找安装包。
目标类型
和其他APP不同,该APP有5种目标类型:
- 数字输入:目标是一个数字,你每天自行输入完成多少。
- 点数按钮:目标也是数字,不过可定制按钮,每个按钮代表完成的数字,点击按钮等同于自行输入相应的数组。不过按钮比较方便。
- 任务List:输入一组任务清单,以完成任务作为目标的完成情况;
- 时间记录:类似1万小时理论,可自行记录投入多少时间。
- 钱:和数字区别不大,不过对于钱做了一个独立;
具体功能
- 进度功能:任务完成进度,以及时间过去进度。
- 每日完成情况:每天完成情况的月日历视图和折线图(或者条形图)
- 备注功能:每天记录时可添加备注,备注是我最喜欢的功能了,因为你可以写自己想写的东西。
- 提醒功能:提醒,但是目前我测试失败,不知道是不是APP的问题
- 目标分类功能:该APP是通过文件夹形式实现的,不过和标签区别不大。非常直观。
- 数据导入导出和备份功能:可备份到本地或者DropBox,不过导入导出很不错。
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