说明：XShell同样也是支持的。

一、安装软件

sudo apt-get install lrzsz

二、sz下载文件用法：

#下载一个文件

sz filename

#下载多个文件

sz filename1 filename2

#下载dir目录下的所有文件，不包含dir下的文件夹

sz dir/*

下载文件存放位置在securtCRT中设置，位于：【Options】->【Session Options】->【X/Y/Zmodem】。

三、rz上传文件命令：

rz

直接输入rz会提示选择对话框，很遗憾，没研究出如何上次整个文件夹。

参考：

http://blog.csdn.net/lioncode/article/details/7921525

http://www.cnblogs.com/wangyuelang0526/p/5057154.html

http://blog.csdn.net/weiwei_xiaoyu/article/details/40112167

http://blog.chinaunix.net/xmlrpc.php?r=blog/article&uid=28977986&id=4292781

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