在linux下一般用scp这个命令来通过ssh传输文件。

1、从服务器上下载文件
scp
username@servername:/path/filename /var/www/local_dir（本地目录）

例如scp
root@192.168.0.101:/var/www/test.txt 
把192.168.0.101上的/var/www/test.txt 的文件下载到/var/www/local_dir（本地目录）

2、上传本地文件到服务器
scp
/path/filename username@servername:/path

例如scp /var/www/test.php 
root@192.168.0.101:/var/www/  把本机/var/www/目录下的test.php文件上传到192.168.0.101这台服务器上的/var/www/目录中

3、从服务器下载整个目录
scp -r username@servername:/var/www/remote_dir/（远程目录） /var/www/local_dir（本地目录）

例如:scp -r root@192.168.0.101:/var/www/test 
/var/www/

4、上传目录到服务器
scp  -r local_dir
username@servername:remote_dir
例如：scp -r test  root@192.168.0.101:/var/www/   把当前目录下的test目录上传到服务器的/var/www/
目录

注：目标服务器要开启写入权限。